Spirituell oder esoterisch – muss ich mich entscheiden?

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das mich in den letzten Wochen sehr beschäftigt hat – und in dem ich ein richtig zyklisches Muster bei mir beobachten konnte:Was ist eigentlich Spiritualität? Und wo beginnt Esoterik?Muss man das trennen – oder geht das...

Du brauchst keine höhere Frequenz, um genug zu sein!

In dieser Folge spreche ich über die Schattenseiten von Spiritualität – dort, wo aus einem Weg zu Bewusstsein, Mitgefühl und Selbstentwicklung schnell Druck, Schuldgefühle oder Abhängigkeit entstehen können.Ich teile mit dir:- warum Spiritualität für mich etwas ist,...

Übergänge im Alltag mit dem Körper gestalten

Im Alltag durchwandern wir ganz unterschiedliche Momente des Übergangs. Einige nehmen wir bewusst wahr, andere sind fließend oder unbewusst. In der Folge heute stelle ich dir 3 Übungen vor, mit denen ich mir jeden Tag meine Übergangsmomente gestalte.Ich verrate dir...